鶏肉のポン酢焼き
キャベツとしめじと玉ねぎのお味噌汁
ブロッコリーの胡麻和え
大根とツナのサラダ
バナナ

大人は鶏肉と茄子とピーマンのガーリックポン酢焼き

鶏肉と茄子とピーマンのガーリックポン酢焼き
ブロッコリーの胡麻和え
大根とツナのサラダ
人参とオレンジのマリネ
キャベツとしめじと玉ねぎのお味噌汁