2歳のこどもごはん★(8/13~8/17)夏の一週間の献立

2歳のこどもごはん★(8/13~8/17)夏の一週間の献立

緑の野菜(ほうれん草・豆苗・ブロッコリー・枝豆)を順番(安い時)に、一気に全部茹でて冷めたら水気をよく絞って、20gぐらいづず小分けにして冷凍にしています。子供のごはんに1品足りない時やお弁当に収まるいいサイズです。

月曜日の献立★鮭ごはん

鮭のこどもごはん

鮭ごはん
大根のお味噌汁
人参しりしり
もずく酢+きゅうり
バナナヨーグルト

鰤の竜田揚げのこどもごはん

ふりかけごはん
なめこと豆腐のお味噌汁
ぶりの竜田揚げ
筑前煮
とうもろこし

大人はししゃものおつまみワンプレート

ししゃものワンプレートごはん

鯖の竜田揚げは作り置きで冷凍にしていたんですが、あまり量がなかったのでパック200円で安かったししゃもでプレートにしました。

火曜日の献立★筑前煮のカレー

筑前煮カレーのこどもごはん

根菜が好きで筑前煮が大好きなんですが、あげすぎたせいか最近食べてくれず・・・カレーに混ぜてみたら間食してくれました!

根菜たっぷりカレー
なめこと豆腐のお味噌汁
モロヘイヤととうもろこしのおひたし

大人はスパイシーなタンドリーチキン

筑前煮タンドリーチキン

根菜たっぷりタンドリーチキン
コールスローサラダ
モロヘイヤのおひたし
とうもろこしとミニトマト

水曜日の献立★生姜焼きごはん

生姜焼きのこどもごはん

生姜焼きごはん
オクラと大根のお味噌汁
筑前煮
モロヘイヤととうもろこしのおひたし

大人はお野菜たっぷり生姜焼きプレート

生姜焼きの献立

木曜日の献立★まっくろくろすけのたらこパスタ

まっくろくろすけのたらこパスタ

たらこパスタ
豆腐とワカメのお味噌汁
納豆とモロヘイヤ
きゅうり

金曜日の献立★山芋の豚肉巻き

山芋の豚肉巻きのこどもごはん

ひじきごはん
ワカメとネギのお味噌汁
山芋の豚肉巻き
ズッキーニのベーコン煮

大人のお味噌汁にはみょうが入り

山芋の豚肉巻きの献立