2歳のこどもごはん★（8/13～8/17）夏の一週間の献立

緑の野菜(ほうれん草・豆苗・ブロッコリー・枝豆)を順番(安い時)に、一気に全部茹でて冷めたら水気をよく絞って、20gぐらいづず小分けにして冷凍にしています。子供のごはんに１品足りない時やお弁当に収まるいいサイズです。

月曜日の献立★鮭ごはん

鮭ごはん
大根のお味噌汁
人参しりしり
もずく酢＋きゅうり
バナナヨーグルト

ふりかけごはん
なめこと豆腐のお味噌汁
ぶりの竜田揚げ
筑前煮
とうもろこし

鯖の竜田揚げは作り置きで冷凍にしていたんですが、あまり量がなかったのでパック200円で安かったししゃもでプレートにしました。

根菜が好きで筑前煮が大好きなんですが、あげすぎたせいか最近食べてくれず・・・カレーに混ぜてみたら間食してくれました！

根菜たっぷりカレー
なめこと豆腐のお味噌汁
モロヘイヤととうもろこしのおひたし

根菜たっぷりタンドリーチキン
コールスローサラダ
モロヘイヤのおひたし
とうもろこしとミニトマト

生姜焼きごはん
オクラと大根のお味噌汁
筑前煮
モロヘイヤととうもろこしのおひたし

たらこパスタ
豆腐とワカメのお味噌汁
納豆とモロヘイヤ
きゅうり

ひじきごはん
ワカメとネギのお味噌汁
山芋の豚肉巻き
ズッキーニのベーコン煮