離乳食開始の目安
- 生後5～6ヶ月になった
- 首がすわり、支えがあればおすわりができる
- 人が食べているのを見て、食べたそうにしている
- 赤ちゃんの口に指をツンツンしても押し出さない
「いただきまーす！」食べようとすると100％起きる息子(笑)ごはんを食べているとよこせーとばかりに手を伸ばしたり、よだれがいつも以上にすごかったり、とにかくごはんに興味があるらしく、生後5ヶ月になり首もしっかりすわったので離乳食スタートさせてみました。
離乳食1ヶ月1週間目の進め方スケジュール
離乳食の進め方のやり方がイマイチわからなかったので、離乳食の本やサイトを参考にして、一目でわかる【離乳食スケジュール】を作ってみました。
スプーンマークは小さじ1（5g）の量です。★星マークは新しく食べる食材です。製氷機だとカッチカチすぎて取り出すのに苦労したんですが、↓リッチェルのわけわけフリージングを使ったら、下を押すだけですぐ取り出せたのでおすすめです。
初めての10倍がゆ！ちょっとだけ作るおすすめの作り方
最初のちょっとだけ10倍がゆの材料
- 米・・大さじ1
- 水・・・150ml
最初のちょっとだけ10倍がゆの作り方
- お米を洗って、分量分だけマグカップなどの耐熱容器に入れる。
- 炊飯器に入れ大人ごはんと一緒に炊く。
- ザルで裏ごしするか、ブレンダーでなめらかにする。
2週間目からの10倍がゆの材料
- 米・・・50g
- 水・・・500ml
2週間目からの10倍がゆの作り方
炊飯器のおかゆモードで炊くと、簡単で甘くておいしい10倍がゆができます。炊けたら裏ごしするかブレンダーでなめらかにしてください。おかゆモードがない場合はお鍋でも30分で簡単にできます。
- 米を洗って、分量通りの米と水を鍋に入れ強火にかける。
- 沸騰したら弱火にし蓋をして20分炊き、10分蒸らす。
- ザルで裏ごしするか、ブレンダーでなめらかにする。
とろっとろ。食いしん坊のわが子はスプーンを奪ってまで食べていました。ごっくんと飲む練習のようなものなので、べーっと出しちゃっても全然問題ないです。
離乳食1ヶ月2週間目の進め方スケジュール
野菜がスタートしました！色とりどりで作っていて楽しいです。ちょっとだけなので、夕食でお味噌汁やかぼちゃサラダを取り分けたものをつぶして、ラップに包んで冷凍しておいたものを使用しました。
アレルギーが出たときに解るよう、新しい食材を与える時は2日連続で1種類で、病院がやっている午前中を離乳食の時間にしました。いまだ夜間授乳が3～4時間であり、授乳時間が不規則だったので、9時半～10時半に離乳食の時間にしました。
離乳食1ヶ月3週間目の進め方スケジュール
野菜・魚のフリージングスタート！
タンパク質をスタートしました！10倍がゆは1回に食べる量が増えてきたので、大さじ2（30g）ずつ、野菜と魚は5gずつ製氷機で冷凍して使用しました。豆腐はパサパサしそうなので冷凍しませんでした。製氷機が足りなくなるので、凍ったらジップロックや容器に入れて、マスキングテープに作った日付を書いて保存しました。
離乳食1ヶ月4週間目の進め方スケジュール
野菜が2種類になりました。製氷機で10gずつ冷凍して、2つずつ解凍して使用しました。野菜単品であげたり、おかゆや魚・豆腐に混ぜたり、野菜同士を混ぜたりアレンジしながら食べさせました。
離乳食の進め方スケジュールダウンロード
A4サイズなので半分に折って冷蔵庫に貼って使いました。もしよかったら、印刷してご利用ください。
野菜の大きさや作り方で量が変わってくると思います。あくまでも目安としてご利用ください。来月からは1日2回食！果物やごはん以外のパンやだしにも挑戦しようかな。
離乳食の注意点
- フリージングした離乳食は1週間で使い切り、自然解凍しない。残った離乳食は再冷凍しない。
- 食器・調理器具の消毒は不要だが、きれいなスポンジで洗う。
- 初めてあげる食材は午前中に小児科がやっている日にあげる。
- 食べなくても気にしない。無理に食べさせない。
次月▶2ヶ月目（5～6ヶ月）の離乳食の進め方スケジュール
