離乳食1ヶ月目の進め方スケジュール│量や食材の早見表

離乳食1ヶ月目の進め方スケジュール│量や食材の早見表

離乳食開始の目安

  • 生後5~6ヶ月になった
  • 首がすわり、支えがあればおすわりができる
  • 人が食べているのを見て、食べたそうにしている
  • 赤ちゃんの口に指をツンツンしても押し出さない

「いただきまーす!」食べようとすると100%起きる息子(笑)ごはんを食べているとよこせーとばかりに手を伸ばしたり、よだれがいつも以上にすごかったり、とにかくごはんに興味があるらしく、生後5ヶ月になり首もしっかりすわったので離乳食スタートさせてみました。

離乳食1ヶ月1週間目の進め方スケジュール

離乳食開始1週目の献立

離乳食の進め方のやり方がイマイチわからなかったので、離乳食の本やサイトを参考にして、一目でわかる【離乳食スケジュール】を作ってみました。

離乳食初期1ヶ月1週目の進め方スケジュール

スプーンマークは小さじ1(5g)の量です。★星マークは新しく食べる食材です。製氷機だとカッチカチすぎて取り出すのに苦労したんですが、↓リッチェルのわけわけフリージングを使ったら、下を押すだけですぐ取り出せたのでおすすめです。

初めての10倍がゆ!ちょっとだけ作るおすすめの作り方

最初のちょっとだけ10倍がゆの材料

  • 米・・大さじ1
  • 水・・・150ml

最初のちょっとだけ10倍がゆの作り方

  1. お米を洗って、分量分だけマグカップなどの耐熱容器に入れる。
  2. 炊飯器に入れ大人ごはんと一緒に炊く。
  3. ザルで裏ごしするか、ブレンダーでなめらかにする。

2週間目からの10倍がゆの材料

  • 米・・・50g
  • 水・・・500ml

2週間目からの10倍がゆの作り方

炊飯器のおかゆモードで炊くと、簡単で甘くておいしい10倍がゆができます。炊けたら裏ごしするかブレンダーでなめらかにしてください。おかゆモードがない場合はお鍋でも30分で簡単にできます。

  1. 米を洗って、分量通りの米と水を鍋に入れ強火にかける。
  2. 沸騰したら弱火にし蓋をして20分炊き、10分蒸らす。
  3. ザルで裏ごしするか、ブレンダーでなめらかにする。
10倍がゆ

とろっとろ。食いしん坊のわが子はスプーンを奪ってまで食べていました。ごっくんと飲む練習のようなものなので、べーっと出しちゃっても全然問題ないです。

離乳食1ヶ月2週間目の進め方スケジュール

離乳食2週間目の献立

野菜がスタートしました!色とりどりで作っていて楽しいです。ちょっとだけなので、夕食でお味噌汁やかぼちゃサラダを取り分けたものをつぶして、ラップに包んで冷凍しておいたものを使用しました。

離乳食初期1ヶ月2週目の進め方スケジュール

アレルギーが出たときに解るよう、新しい食材を与える時は2日連続で1種類で、病院がやっている午前中を離乳食の時間にしました。いまだ夜間授乳が3~4時間であり、授乳時間が不規則だったので、9時半~10時半に離乳食の時間にしました。

離乳食1ヶ月3週間目の進め方スケジュール

離乳食3週間目のスケジュール

野菜・魚のフリージングスタート!

タンパク質をスタートしました!10倍がゆは1回に食べる量が増えてきたので、大さじ2(30g)ずつ、野菜と魚は5gずつ製氷機で冷凍して使用しました。豆腐はパサパサしそうなので冷凍しませんでした。製氷機が足りなくなるので、凍ったらジップロックや容器に入れて、マスキングテープに作った日付を書いて保存しました。

離乳食初期1ヶ月3週目の進め方スケジュール

離乳食1ヶ月4週間目の進め方スケジュール

離乳食初期4週目の献立

野菜が2種類になりました。製氷機で10gずつ冷凍して、2つずつ解凍して使用しました。野菜単品であげたり、おかゆや魚・豆腐に混ぜたり、野菜同士を混ぜたりアレンジしながら食べさせました。

離乳食初期1ヶ月4週目の進め方スケジュール

離乳食の進め方スケジュールダウンロード

A4サイズなので半分に折って冷蔵庫に貼って使いました。もしよかったら、印刷してご利用ください。

野菜の大きさや作り方で量が変わってくると思います。あくまでも目安としてご利用ください。来月からは1日2回食!果物やごはん以外のパンやだしにも挑戦しようかな。

離乳食の注意点

  • フリージングした離乳食は1週間で使い切り、自然解凍しない。残った離乳食は再冷凍しない。
  • 食器・調理器具の消毒は不要だが、きれいなスポンジで洗う。
  • 初めてあげる食材は午前中に小児科がやっている日にあげる。
  • 食べなくても気にしない。無理に食べさせない。

2ヶ月目の離乳食の進め方スケジュール

ハーフバースデー離乳食でワンプレート
ハーフバースデー離乳食でワンプレート 離乳食を始めてから1ヶ月経ち生後6ヶ月となりました。毎回足りないくらいよく食べるので、2回食にすることにしました。離乳食の間隔